Program Hakkında
Yin yoganın öncüleri Paul ve Suzee Grilley tarafından geliştirilen Tao Vinyasa akışları, hareketin içinde kişinin beden farkındalığını artırarak nefesini, nefesle içinden geçilen pozların uyumunu ve dengeyi hissetmesine yardımcı olan dinamik bir stildir.
Bu stil hatha yoga pozları, modern dans ve uzakdoğu dövüş sanatlarının etkileriyle harmanlanmış akışlardan oluşur. Bir pozdan diğerine farkındalıkla akmak, kendini hareketin ritmine teslim edebilmek ve Yang hareketlerin içinden Yin bir yaklaşımla geçmek bedenin güçlenmesini ve kişinin dengenin değişen doğası içinde merkezde kalma halini hissetmesini destekler.
Bu kamp Tao Vinyasa serilerini temel alan her seviyeye açık bir kamptır. Serilerde yer alan akışları tanımanıza ve pratiğinizde uygulamanıza alan açar. Kampta pratiğin Yin ve Yang unsurları, pranayama çalışmaları, farkındalık çalışmaları yoğun olarak uygulanacaktır.
Kimler katılabilir?
Bu programa Tao Serilerini öğrenmek, hayatında uygulamak isteyen herkes katılabilir. Gün meditasyon ve farklı farkındalık pratikleriyle başlayacaktır. Gelirken yanınızda matınızı ve meditasyon minderinizi getirmeyi unutmayın.
Program İçeriği
Program 03 Ekim 16.00'da oryantasyon ve asana, 21.00’da Tao pranayama ile başlayacaktır.
04 Ekim Cuma
06.00-07.30 Meditasyon
08.00-09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
09.30-11.00 Kahvaltı
11.00-12.00 Farkındalık Çalışmaları
13.00-14.30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)
16.30-18.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
18.30-20.00 Akşam Yemeği
20.00-21.00 Ses Çanakları ile 4 Element Yoga Nidra
05 Ekim Cumartesi
06.00-07.30 Meditasyon
08.00- 09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
09.30-11.00 Kahvaltı
11.00-12.00 Farkındalık Çalışmaları
13.00-14.30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)
16.30-18.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
18.30-20.00 Akşam Yemeği
20.00-21.00 Ses Çanakları ile Yönlendirmeli Meditasyon
06 Ekim Pazar
06.00-07.30 Meditasyon
08.00-09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
09.30-11.00 Kahvaltı
11.30 Kapanış
Ücret: 4.900 TL (Konaklama dahil değildir)
Program Hakkında
Yin yoganın öncüleri Paul ve Suzee Grilley tarafından geliştirilen Tao Vinyasa akışları, hareketin içinde kişinin beden farkındalığını artırarak nefesini, nefesle içinden geçilen pozların uyumunu ve dengeyi hissetmesine yardımcı olan dinamik bir stildir.
Bu stil hatha yoga pozları, modern dans ve uzakdoğu dövüş sanatlarının etkileriyle harmanlanmış akışlardan oluşur. Bir pozdan diğerine farkındalıkla akmak, kendini hareketin ritmine teslim edebilmek ve Yang hareketlerin içinden Yin bir yaklaşımla geçmek bedenin güçlenmesini ve kişinin dengenin değişen doğası içinde merkezde kalma halini hissetmesini destekler.
Bu kamp Tao Vinyasa serilerini temel alan her seviyeye açık bir kamptır. Serilerde yer alan akışları tanımanıza ve pratiğinizde uygulamanıza alan açar. Kampta pratiğin Yin ve Yang unsurları, pranayama çalışmaları, farkındalık çalışmaları yoğun olarak uygulanacaktır.
Kimler katılabilir?
Bu programa Tao Serilerini öğrenmek, hayatında uygulamak isteyen herkes katılabilir. Gün meditasyon ve farklı farkındalık pratikleriyle başlayacaktır. Gelirken yanınızda matınızı ve meditasyon minderinizi getirmeyi unutmayın.
Program İçeriği
Program 03 Ekim 16.00'da oryantasyon ve asana, 21.00’da Tao pranayama ile başlayacaktır.
04 Ekim Cuma
06.00-07.30 Meditasyon
08.00-09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
09.30-11.00 Kahvaltı
11.00-12.00 Farkındalık Çalışmaları
13.00-14.30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)
16.30-18.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
18.30-20.00 Akşam Yemeği
20.00-21.00 Ses Çanakları ile 4 Element Yoga Nidra
05 Ekim Cumartesi
06.00-07.30 Meditasyon
08.00- 09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
09.30-11.00 Kahvaltı
11.00-12.00 Farkındalık Çalışmaları
13.00-14.30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)
16.30-18.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
18.30-20.00 Akşam Yemeği
20.00-21.00 Ses Çanakları ile Yönlendirmeli Meditasyon
06 Ekim Pazar
06.00-07.30 Meditasyon
08.00-09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
09.30-11.00 Kahvaltı
11.30 Kapanış
Ücret: 4.900 TL (Konaklama dahil değildir)
